1、首先打开sql server，找到需要导出的数据库表。
2、单击右键，选择 任务 -> 生成脚本，然后选择下一步。
3、等待一会加载后，选择具体数据库对象，然后选择需要的表，之后继续点击下一步。
4、紧接着点击高级选项。
5、在打开的窗口中找到 要编写脚本的数据的类型 ，更改为架构和数据，之后点击确定。
6、选择输出的路径，选择好后，点击下一步。
7、继续点击下一步。
8、数据库中的表和数据就导出完毕了，完成效果图。
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